夏天頭皮出油、頭髮塌，有頭皮味怎麼辦？

油性頭皮專業養護，輕鬆告別出油、頭皮味、頭皮屑困擾！ 清爽度過夏日！

夏天出門在外悶熱一動就出汗，皮脂腺在夏天特別活躍，也讓油性頭皮問題變得更加困擾，不僅頭皮油脂分泌旺盛、頭髮變得扁塌不舒服，悶熱頭頂更散發一股油膩頭皮味，還可能引發頭皮屑、毛囊堵塞等問題，甚至影響頭髮的健康生長。夏天油性頭皮的常見困擾，頭皮養護指南，教你在炎熱的季節中保持頭皮清爽健康。 

一、夏天油性頭皮的常見困擾 

1.油脂分泌過多  

夏天高溫使頭皮油脂分泌加速，容易出現頭皮油膩、髮根油亮的情況，導致頭髮看起來不清爽。    

2.毛囊堵塞  

過多的油脂會堵塞毛囊，阻礙毛囊呼吸，進而引發毛囊炎和痘痘等問題，影響頭髮健康生長。   

3. 頭皮屑增多  

頭皮油脂和汗水混合，容易滋生細菌和真菌，造成頭皮屑增多，甚至出現瘙癢和紅腫現象。   

4. 頭皮異味  油脂和汗水的混合加上細菌繁殖，會導致頭皮產生異味，讓人感到不適和尷尬。   

髮根出油扁塌、頭皮異味是非常常見的，可說是人人都有可能，頭皮的味道視個人身體狀況、保養和清潔、外在環境而有所不同，原因包含流汗、皮脂腺的油脂分泌、皮屑及角質代謝等，頭皮上的細菌、皮屑芽孢菌等共生菌也扮演一定角色，當汗液、油脂、角質代謝時也可能產生味道。 

每天洗頭，但頭皮還是出油、有頭皮味？

頭皮散發一股不好聞油膩味道，頭皮是臉部皮膚的延伸，當然也需要細心呵護，就讓我們一起來檢視油性頭皮在夏日該如何養護，輕鬆告別出油、頭皮味、皮屑困擾！ 

 

二、夏天油性頭皮養護10大指南

1.選擇適合的洗髮產品    

選擇專為油性頭皮設計的洗髮產品，這類產品通常含有控油成分，能有效去除多餘油脂，保持頭皮清爽。避免使用含有矽靈的洗髮水，因為矽靈會加重頭皮的油脂問題。推薦專為油頭而生的DR.SHINE漾澤淨屑煥活系列，日本原裝進口零矽靈，含有8種植萃溫和清潔，淨化頭皮，去油蓬鬆。 

2. 定期清潔頭皮    

夏天油性頭皮建議每天洗頭。每次洗髮時，輕柔按摩頭皮幾分鐘，以確保清潔到位。同時，注意不要過度清洗、水溫過高，過度清洗會破壞頭皮的天然油脂平衡，反而加劇油脂分泌。    

3. 頭皮去角質     

頭皮角質是一層天然保護屏障，它能幫助頭皮肌膚隔絕髒污、粉塵，同時鎖住水份、防止頭皮肌膚乾燥。但角質層若是過度堆積，便會容易積累油垢、細菌，從而引發頭皮健康危機，因此定期的頭皮去角質是非常必要且良好的習慣，定期頭皮去角質，去除頭皮上的老廢角質和油脂，防止毛囊堵塞，促進頭皮代謝。記得選擇溫和的去角質產品，避免過度刺激頭皮。 

每周可進行1次「輕氧淨化頭皮養護」,以專業頭皮養護課程深層潔淨去角質改善頭皮皮脂堆積，搭配胜肽精華滋養髮芯，讓頭皮達到油水平衡，改善出油情況，頭皮＂去油解膩＂也不容易產生異味，適合油膩扁塌髮質有效淨化髮根，強健頭皮，讓頭皮回復彈性和舒適感，養好頭皮也能讓秀髮更加茁壯生長。 

4.保持頭皮乾爽    

夏天出汗多，應該盡量保持頭皮乾爽。運動後立即洗頭，避免汗水和油脂長時間停留在頭皮上。 

5. 適當使用護髮素    

使用護髮素時只需將護髮素塗抹在髮尾，避免塗抹在頭皮和髮根，以免加重油膩感。選擇輕盈、不含油脂的護髮素，能有效護理髮絲而不增加頭皮負擔。    

6.避免使用過多造型產品   

夏天應減少使用髮蠟、髮膠等造型產品，這些產品容易堆積在頭皮上，加重油膩感。選擇質地輕盈、不含油脂的造型產品，更適合夏天使用。 

7.使用頭皮護理產品    

夏天可以選用含有控油、抗菌成分的頭皮護理產品，如頭皮精華液。DR.SHINE漾澤淨屑煥活頭皮精華可以很好地平衡頭皮油脂分泌，並提供必要的營養，促進頭皮健康。 

8. 注意飲食    

飲食對頭皮健康影響很大。夏天應該避免重口味、油炸、刺激性食物、高糖分的食物，多攝取新鮮的蔬菜、水果和富含蛋白質的食物，這些食物能幫助平衡頭皮的油脂分泌。   

9. 生活作息習慣    

作息不正常，經常熬夜、睡眠不足、睡眠品質不佳、焦慮都會加劇頭皮的油脂分泌。保持心情愉快，通過運動、冥想等方式減壓。    

10. 使用防曬產品    

頭皮也需要防曬保護。長時間暴露在陽光下，紫外線會加重頭皮的油脂分泌，甚至造成頭皮曬傷。外出戴上帽子、遮陽傘，保護頭皮免受紫外線的傷害。     

 

夏天油性頭皮問題雖然困擾，但通過正確的頭皮護理方法，淨化頭皮，去油蓬鬆，保持頭皮清爽健康。選擇適合的洗髮產品、定期清潔頭皮、去角質和保持乾爽是關鍵。同時，健康的飲食和良好的心態也是頭皮護理的重要因素。炎熱的夏季中輕鬆應對油性頭皮問題，擁有健康亮麗的秀髮。